вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода боржоми- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 11.00 гр

кофе и минералка- стандартно для первой половины дня!

ИТОГ:

ккал.: 33.936 жиры:1.944 г. белки: 3.03 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1501.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 221 мг. Кальций: 221.17 мг.
Магний: 172 мг. Натрий: 3 г.
Сера: 12 мг. Хлор: 750 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 4.27 мг.
Железо: 1.19 мг. Фосфор: 46.78 мг.
Витамин B1: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru