вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 60.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр

На завтрак (5:45) свинина, рис, кофе и молоко, которое свернулось в кофе и дало кислинку вместо сливочного вкуса.

ИТОГ:

ккал.: 247.5 жиры:8.2 г. белки: 13.85 г. углеводы: 31.55 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 101 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 44.5 мг. Фосфор: 164 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 66.5 мг.
Йод: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru