вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: селедка под шубой- 120.00 гр, тыквенный крем-суп- 250.00 гр, карамель“Eco botanica”облепиха,мед- 7.00 гр, карамель“Eco botanica”шиповник,мед- 7.00 гр, гренки из белого хлеба- 40.00 гр, филе куриное запеченное в рукаве- 80.00 гр, капуста свежая тушеная с помидорами- 250.00 гр, напитки: молоко“Славмо”2.5%- 150.00 гр, кофе“Жокей”амаретто- 20.00 гр

+ вода , чай

ИТОГ:

ккал.: 928.7 жиры:44.744 г. белки: 47.95 г. углеводы: 85.1 г.

съедено еды: 924 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 16 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 120 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 10 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru