вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ранний завтрак: шоколад с орехами- 16.50 гр, булочка- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.1255 жиры:34.3925 г. белки: 15.1 г. углеводы: 75.98 г.

съедено еды: 626.5 гр. , воды в рационе: 362.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.39 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 7.26 мг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 987.86 мг. Кальций: 192.85 мг.
Магний: 96.89 мг. Натрий: 34.96 мг.
Фосфор: 301.03 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru