вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр

Рыба

ИТОГ:

ккал.: 317.986 жиры:12.972 г. белки: 25.88 г. углеводы: 26.17 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин Н: 0.67 мкг. Витамин РР: 2.29 мг.
Железо: 8.71 мг. Калий: 610.15 мг.
Кальций: 53.2 мг. Магний: 63.05 мг.
Натрий: 298.04 мг. Фосфор: 188.88 мг.
Сера: 34.05 мг. Хлор: 418.65 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 12.9 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru