вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 150.00 гр

окунь морской - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.75 жиры:4.95 г. белки: 27.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 115.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин Д: 3.45 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 450 мг. Кальций: 180 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 330 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 315 мг. Хлор: 247.5 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru