вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.4 жиры:38 г. белки: 7.3 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 425.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 14.12 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 14.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 565.3 мг.
Кальций: 196.3 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 73.6 мг. Фосфор: 167.5 мг.
Сера: 45.3 мг. Хлор: 158.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru