вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фаршированный- 250.00 гр, цветная капуста- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, помидор- 95.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, абрикос- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.8 жиры:12.465 г. белки: 56.53 г. углеводы: 65.91 г.

съедено еды: 2.59 кг. , воды в рационе: 2047.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.74 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 172.25 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 998.35 мг.
Кальций: 100.9 мг. Магний: 707.95 мг.
Натрий: 99.05 мг. Фосфор: 91.9 мг.
Хлор: 64.2 мг. Йод: 4.75 мкг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Сера: 20.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru