вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Огурец

ИТОГ:

ккал.: 305.3 жиры:18.9 г. белки: 20.3 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 339.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 81.8 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 809 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 171 мг. Фосфор: 314 мг.
Хлор: 159 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 198 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru