вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: жаркое из свинины- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр

Макароны

ИТОГ:

ккал.: 405.7 жиры:29 г. белки: 17.5 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 15.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 196.2 мг.
Кальций: 141.9 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 152.5 мг. Фосфор: 211.5 мг.
Сера: 167.5 мг. Хлор: 1.35 г.
Йод: 5 мкг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru