вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, салат овощной- 217.00 гр, яйца куриные вареные- 131.00 гр, помидор- 220.00 гр, абрикос- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1129.621 жиры:49.948 г. белки: 34.02 г. углеводы: 144.94 г.

съедено еды: 838 гр. , воды в рационе: 492.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 203.99 мг.
Магний: 119.32 мг. Натрий: 210.7 мг.
Фосфор: 294.98 мг. Витамин А: 8.68 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Витамин Н: 5.82 мкг. Витамин С: 103.24 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 50.53 мг. Хлор: 225.12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru