еда: гречка- 80.00 гр, филе куриное запеченное в рукаве- 61.00 гр, капуста квашеная“Захаровская”с морковью- 205.00 гр, хлеб бездрожжевой ржаной- 45.00 гр, соус сметанный“Простоквашино”с грибами- 44.00 гр, томаты Черри красные- 87.00 гр, сыр мягкий“Сыр-бор”белый- 61.00 гр, груша- 192.00 гр, яблоко- 160.00 гр, напитки: сок“J7”овощной фитнес- 450.00 гр, цикорий“Здоровье“с черникой- 30.00 гр, молоко“Славмо”2.5%- 200.00 гр
+ вода , чай фруктовый . Капуста квашеная - потушена в мультиварке .
ИТОГ:
ккал.: 1140.503
жиры:27.998 г.
белки: 53.04 г.
углеводы: 172.99 г.
съедено еды:
1.62 кг. , воды в рационе: 174.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1140.503