вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: мандарин- 45.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, груша- 135.00 гр

Фрукты

ИТОГ:

ккал.: 107.115 жиры:0.785 г. белки: 2.27 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 338.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 57.6 мг. Железо: 4.91 мг.
Калий: 695.5 мг. Кальций: 77.7 мг.
Магний: 54.15 мг. Натрий: 70.3 мг.
Фосфор: 95.95 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 80.5 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru