геркулес- 100.00 гр
Режьте еду на маленькие кусочки
Твёрдую пищу перед употреблением разрежьте на мелкие кусочки. Простой трюк позволит тщательнее пережевывать еду, что позитивно влияет на пищеварение. Во время исследования в Аризонском университете в США группа испытуемых, получившая на завтрак мелко порезанные круассаны, съела меньше, чем группа, которой подали целые круассаны. Учёные полагают, что мы с большим удовольствием съедаем пищу, нарезанную на мелкие кусочки.
ИТОГ:
ккал.: 346.2
жиры:6.2 г.
белки: 11 г.
углеводы: 65.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 346.2