вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, свекла с грецк. орехами- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.5 жиры:30.3 г. белки: 24.3 г. углеводы: 120.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 169.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.99 мг. Витамин Н: 6.49 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 533.7 мг.
Кальций: 254.8 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 129.5 мг. Фосфор: 232.5 мг.
Сера: 84.3 мг. Хлор: 757.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru