вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 15.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, водка- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 150.00 гр, пельмени отварные- 150.00 гр, помидор- 40.00 гр, огурец- 40.00 гр

Пельмени с телятиной удались!

ИТОГ:

ккал.: 1118.185 жиры:44.18 г. белки: 39.65 г. углеводы: 82.8 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 424.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 8.87 мкг.
Витамин РР: 5.52 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 122.15 мг.
Магний: 89.85 мг. Натрий: 177.45 мг.
Фосфор: 448.75 мг. Сера: 482.45 мг.
Хлор: 2.44 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru