вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед, перекус: хлеб белый- 46.00 гр, суп гороховый- 380.00 гр, помидор- 460.00 гр, яблоко- 162.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.11 жиры:10.768 г. белки: 20.27 г. углеводы: 81.08 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 774.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.65 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.61 мг. Железо: 11.28 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 249.78 мг.
Магний: 157.7 мг. Натрий: 288.92 мг.
Фосфор: 359.58 мг. Сера: 203.92 мг.
Хлор: 2.93 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 137.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru