вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед и ужин: суп гороховый- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 177.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.889 жиры:10.277 г. белки: 14.79 г. углеводы: 45.32 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 610.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 116.45 мг.
Железо: 9.16 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 186.76 мг. Магний: 89.92 мг.
Натрий: 137.01 мг. Фосфор: 231.67 мг.
Сера: 175.09 мг. Хлор: 2.89 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru