вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 20.00 гр, вода- 175.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр

куриное филе - 20.00 гр, вода - 175.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.2 жиры:17.96 г. белки: 12.16 г. углеводы: 46.34 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 210.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 194.56 мг. Кальций: 70.16 мг.
Магний: 58.08 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 200.04 мг. Сера: 97.92 мг.
Хлор: 2.79 г. Йод: 6.24 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru