вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, икра кабачковая- 120.00 гр, макароны отварные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.12 жиры:9.32 г. белки: 8.8 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 118.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 580.28 мг. Кальций: 46.6 мг.
Магний: 33.52 мг. Натрий: 9.28 мг.
Фосфор: 95.92 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.96 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 18 мг.
Сера: 46.96 мг. Хлор: 42.04 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru