вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед, перекус: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 27.00 гр, малина- 550.00 гр, помидор- 730.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.517 жиры:14.875 г. белки: 9.86 г. углеводы: 90.32 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1148.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 7.03 мг. Железо: 13.82 мг.
Калий: 3.49 г. Кальций: 323.82 мг.
Магний: 271.86 мг. Натрий: 352.13 мг.
Фосфор: 432.18 мг. Витамин А: 9.86 мг.
Витамин В3: 3.29 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 6.22 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 320 мг.
Сера: 175.6 мг. Хлор: 531.6 мг.
Йод: 11.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru