еда: кашка рисовая“Агуша”яблоко,груша- 200.00 гр, творожок 2 слоя“Чудо”малина,ежевика- 100.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, филе куриное отварное- 84.00 гр, яйцо вкрутую- 101.00 гр, отруби“Ого!”ржаные- 35.00 гр, масло льняное“Мирролла”в капсулах- 0.60 гр, лапша с овощами- 40.00 гр, напитки: кисель- 20.00 гр, поздняя еда (23:45): карамель“Eco botanica”облепиха,мед- 7.00 гр, карамель“Eco botanica”шиповник,мед- 14.00 гр, желе“Росагроэкспорт”гранат- 125.00 гр, вишня в желе“Гармония”- 150.00 гр
+ вода , чай травяной с кусочками свежего апельсина
ИТОГ:
ккал.: 1118.03
жиры:32.504 г.
белки: 55.54 г.
углеводы: 159.01 г.
съедено еды:
996.6 гр. , воды в рационе: 112.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
худеем вместе
ккал.: 1118.03
