вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.96 жиры:34.67 г. белки: 29.48 г. углеводы: 86.81 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 375.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.01 мг.
Витамин РР: 4.81 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Железо: 3.52 мг.
Калий: 699.8 мг. Кальций: 483.4 мг.
Магний: 96.7 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 463.6 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин Н: 5.36 мкг. Сера: 81.2 мг.
Хлор: 798.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru