вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1193.6 жиры:10.6 г. белки: 39.8 г. углеводы: 250.4 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2056 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.8 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 15.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 16 мг.
Железо: 18.6 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 172 мг. Магний: 592 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 296 мг. Хлор: 332 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru