вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

Отварные бедра

ИТОГ:

ккал.: 425.6 жиры:29.4 г. белки: 39.5 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 454 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 195 мг.
Фосфор: 368 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru