вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мята- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, клубника- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Мята с утра бодрит, и варенье из клубники пятиминутка настраивает на позитивный день

ИТОГ:

ккал.: 37.001 жиры:0.3843 г. белки: 1.28 г. углеводы: 7.97 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 226.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 8.43 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 196.35 мг. Кальций: 37.32 мг.
Магний: 29.45 мг. Натрий: 7.3 мг.
Фосфор: 53.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Сера: 4.8 мг.
Хлор: 6.3 мг. Йод: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru