вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, йогурт 6%- 130.00 гр

орех грецкий - 30.00 гр, йогурт 6% - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.4 жиры:27.36 г. белки: 11.18 г. углеводы: 16.06 г.

съедено еды: 160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 1.62 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 390.3 мг. Кальций: 195.8 мг.
Магний: 78.9 мг. Натрий: 68.5 мг.
Фосфор: 294 мг. Сера: 65.1 мг.
Хлор: 137.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru