вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина- 500.00 гр, пиво- 1000.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1464.5 жиры:76.5 г. белки: 87.5 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 338 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 10 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 15 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 400 мг.
Фосфор: 890 мг. Сера: 1.15 г.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru