вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, морс- 170.00 гр, перец сладкий- 170.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

Овощи и караси на сегодня.

ИТОГ:

ккал.: 521.17 жиры:7.64 г. белки: 19.93 г. углеводы: 83.55 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 648.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.89 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 1.84 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 7.15 мг.
Витамин С: 552.5 мг. Железо: 10.45 мг.
Калий: 2.41 г. Кальций: 241.9 мг.
Магний: 199.2 мг. Натрий: 192.8 мг.
Фосфор: 425.9 мг. Сера: 167.4 мг.
Хлор: 375.68 мг. Йод: 0.82 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 8.42 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru