вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 208.00 гр, кофе- 407.00 гр, обед: вода- 900.00 гр, куриная грудка- 286.00 гр, кабачки- 559.00 гр, ужин: икра кабачковая- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1301.3922 жиры:69.2906 г. белки: 106.66 г. углеводы: 63.52 г.

съедено еды: 2.86 кг. , воды в рационе: 1583.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.07 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 27.02 мг. Витамин С: 80.15 мг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Железо: 9.08 мг.
Калий: 2.69 г. Кальций: 183.26 мг.
Магний: 154.48 мг. Натрий: 225.2 мг.
Фосфор: 633.9 мг. Сера: 584.96 мг.
Хлор: 240.72 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru