вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 600.00 гр, яйца куриные вареные- 122.00 гр, огурец- 150.00 гр, обед: куриная грудка- 366.00 гр, кабачки- 436.00 гр, вода- 800.00 гр, куриная грудка- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.3228 жиры:32.0104 г. белки: 169.65 г. углеводы: 26.29 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2006.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 5.54 мг.
Витамин В6: 3.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 49.27 мг. Витамин С: 26.45 мг.
Железо: 11.53 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 136.26 мг. Магний: 135.48 мг.
Натрий: 457.2 мг. Фосфор: 1.11 г.
Хлор: 527.22 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 3.82 мкг. Сера: 1.18 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru