вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

Рыба

ИТОГ:

ккал.: 210 жиры:6 г. белки: 21.5 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 597.6 мг.
Кальций: 47.9 мг. Магний: 70.3 мг.
Натрий: 47.9 мг. Фосфор: 115.3 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 209.6 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru