вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мойва свежая- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

Осталось Немного мойвы. Доела

ИТОГ:

ккал.: 163.43 жиры:5.81 г. белки: 21.31 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 16.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.7 мкг. Витамин РР: 8.08 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 82.04 мг.
Калий: 2.51 г. Кальций: 498 мг.
Магний: 443 мг. Натрий: 89 мг.
Фосфор: 848 мг. Холестерин: 6 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 16.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru