вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад с орехами- 38.00 гр, майонез- 30.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.706 жиры:63.77 г. белки: 25.3 г. углеводы: 96.47 г.

съедено еды: 708 гр. , воды в рационе: 560.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 19.16 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 5.16 мг. Железо: 4.22 мг.
Калий: 837.72 мг. Кальций: 276.4 мг.
Магний: 82.98 мг. Натрий: 295.72 мг.
Фосфор: 394.96 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин Е: 10.52 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 9.4 мкг. Витамин С: 7 мг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Сера: 173.6 мг. Хлор: 199.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru