вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 30.00 гр, авокадо- 30.00 гр, свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.73 жиры:66.36 г. белки: 30.7 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 448.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 8.07 мкг.
Витамин РР: 5.79 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 4.94 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 46.4 мг. Магний: 78.9 мг.
Натрий: 170.4 мг. Фосфор: 389.8 мг.
Сера: 482.5 мг. Хлор: 227.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru