вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.24 жиры:21.905 г. белки: 28.6 г. углеводы: 103.4 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 60.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 558.5 мг. Кальций: 63.25 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 808.6 мг.
Фосфор: 321.7 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru