вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 14.00 гр, печенье овсяное- 16.00 гр, яйца куриные вареные- 107.00 гр, смородина- 240.00 гр, яблоко- 147.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.914 жиры:23.33 г. белки: 16.39 г. углеводы: 41.01 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 204.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Железо: 5.73 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 110.76 мг.
Магний: 56.55 мг. Натрий: 91.28 мг.
Фосфор: 115.53 мг. Витамин А: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.54 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 6.44 мкг. Витамин С: 74.7 мг.
Сера: 7.35 мг. Хлор: 2.94 мг.
Йод: 2.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru