вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: жаркое из курицы- 60.00 гр, салат из капусты с маслом- 120.00 гр

жаркое

ИТОГ:

ккал.: 302.76 жиры:22.38 г. белки: 11.4 г. углеводы: 14.88 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 141.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 58.08 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 552.18 мг.
Кальций: 106.74 мг. Магний: 40.56 мг.
Натрий: 87.48 мг. Фосфор: 173.04 мг.
Сера: 146.58 мг. Хлор: 2.29 г.
Йод: 8.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru