вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): Хлебцы хрустящие 7 злаков- 15.00 гр, зелень- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.88 жиры:0.54 г. белки: 2.47 г. углеводы: 13.51 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 102 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 370 мг.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 43.4 мг. Фосфор: 35.5 мг.
Йод: 2.9 мкг. Сера: 12 мг.
Хлор: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru