вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: крыжовник- 50.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр, малина- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 200.00 гр, печенье овсяное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.655 жиры:6.9 г. белки: 12.36 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 392.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Витамин С: 71.97 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 877.1 мг.
Кальций: 96.7 мг. Магний: 69.7 мг.
Натрий: 98.5 мг. Фосфор: 207.2 мг.
Сера: 102.8 мг. Хлор: 145.95 мг.
Йод: 1.01 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин Н: 7.89 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru