вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 50.00 гр

Сосиска

ИТОГ:

ккал.: 324.7 жиры:20.255 г. белки: 11.24 г. углеводы: 26.09 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 335.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 37.85 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 931.35 мг.
Кальций: 119.65 мг. Магний: 64.7 мг.
Натрий: 481.95 мг. Фосфор: 227.65 мг.
Сера: 45.4 мг. Хлор: 465.05 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru