вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 60.00 гр, крыжовник- 150.00 гр, смородина- 150.00 гр, блины- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.5 жиры:11.25 г. белки: 11.52 г. углеводы: 33.48 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 274.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.74 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 82.62 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 841.2 мг.
Кальций: 114.48 мг. Магний: 43.08 мг.
Натрий: 78.84 мг. Фосфор: 118.35 мг.
Сера: 39.39 мг. Хлор: 185.07 мг.
Йод: 3.27 мкг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин Н: 4.71 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru