вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): салат- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.69 жиры:28.005 г. белки: 23.21 г. углеводы: 1.65 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 145.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.31 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 4.56 мг. Калий: 276.76 мг.
Кальций: 108.76 мг. Магний: 25.9 мг.
Натрий: 258.46 мг. Фосфор: 352.56 мг.
Сера: 321.04 мг. Хлор: 288.04 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.06 мкг.
Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru