вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 70.00 гр, морковь по-корейски- 70.00 гр, вишня- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.39 жиры:21.135 г. белки: 21.97 г. углеводы: 87.36 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 333.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.38 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.49 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.27 мг. Железо: 12.02 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 160.05 мг.
Магний: 148.2 мг. Натрий: 99.1 мг.
Фосфор: 365.5 мг. Сера: 141.4 мг.
Хлор: 145.6 мг. Йод: 8.47 мкг.
Витамин С: 14.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru