вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, какао со сгущен. молоком- 200.00 гр

Сало это класс ФФ

ИТОГ:

ккал.: 1104.2 жиры:46.4 г. белки: 28.48 г. углеводы: 152.8 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 200.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин Е: 3.92 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 699 мг.
Кальций: 421.3 мг. Магний: 139.96 мг.
Натрий: 188.2 мг. Фосфор: 465.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 160.6 мг.
Хлор: 405.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru