вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, вишня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.49 жиры:31.955 г. белки: 21.1 г. углеводы: 36.05 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 493.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 47.9 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 107.65 мг. Магний: 116.7 мг.
Натрий: 846.6 мг. Фосфор: 372 мг.
Сера: 79.3 мг. Хлор: 480.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru