вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 300.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1218.42 жиры:99.72 г. белки: 18.18 г. углеводы: 66.24 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 189.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 96.3 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 579.6 мг.
Кальций: 455.1 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 341.7 мг.
Сера: 46.5 мг. Хлор: 927.9 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru