вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 40.00 гр, горох- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, петрушка- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.89 жиры:5.3 г. белки: 23.69 г. углеводы: 137.34 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 126.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.69 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 3.86 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.28 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 7.76 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 182.05 мг. Магний: 247.85 мг.
Натрий: 207.9 мг. Фосфор: 863.55 мг.
Сера: 160.4 мг. Хлор: 343.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru