вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водка- 100.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, томаты- 80.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, огурец- 80.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.662 жиры:5.64 г. белки: 15.26 г. углеводы: 24.69 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 442.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.19 г. Кальций: 54.35 мг.
Натрий: 100.4 мг. Витамин А: 2.93 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.17 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин РР: 5.51 мг.
Витамин С: 248.45 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 4.72 мг.
Магний: 71.6 мг. Фосфор: 236.65 мг.
Сера: 71.75 мг. Хлор: 149.29 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru