вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

: йогурт 1.5 % - 100.00 гр, кальмар - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.8 жиры:5.7 г. белки: 22.1 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 432 мг.
Кальций: 164 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 95 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru